Yoga

Por seguridad: El yoga implica posturas (asanas) que necesitan un agarre firme. ¡Pies descalzos = mayor tracción! 🦶 Esto permite que tus dedos se extiendan bien y ¡adiós a muchísimas lesiones! 

 Para la propiocepción: Sentir el suelo con la planta de tus pies 👣 aumenta la propiocepción, es decir, la conciencia de tu cuerpo en el espacio. Esto te ayuda a activar y conectar los músculos correctos. 

Conexión con la Tierra: Estar descalzo facilita una conexión más directa con la tierra. 🌍 

Para la alineación: ¡Ojo aquí, profes de yoga! 👀 Necesitamos ver la posición de tus pies para corregir la alineación, y las medias pueden ocultar la colocación de los dedos. 📏

¿Conoces alguna otra razón por la que prefieres practicar sin medias? 👇 ¡Cuéntamelo en los comentarios y únete a nuestras clases virtuales o presenciales en Medellín

Con amor y pies descalzos, ❤️🦶

Vane